欢迎进入广华仁德骨科网站!收藏本站预约挂号网站地图

广华中医骨科门诊部

广华仁德骨科中医门诊部独创特色技术专业治疗颈肩腰腿痛

医保定点 咨询热线

020-38801658

400-8858-183


联系方式
广华中医骨科门诊部
咨询电话
020-38801658(广州)
乘车
乘公交到‘南华工商学院’站下车对面即是
地址
广州市天河区沙太南路115号
骨病常识

颈椎保健操视频

日期: 2020-01-03 19:57 点击:

                                      

              颈椎保健操
第一步:站直身体放松颈部,双手交叉放前额往后按,头部颈椎用力往前挺,形成前后对抗用力10秒钟放下双手。
第二步:单手放头部左侧往右推,头部颈椎用力往左顶,同样形成双方对抗状态10秒钟,再换右手放右侧做同样的动作。
第三步:双手交叉放后脑勺往前按,颈椎同样往后顶10秒。最后用手轻柔整个颈部后方肌肉放松。


预约挂号 公益活动公告:马上登记预约,可以完全免费体验治疗3次广华特色疗法,不收任何费用!活动结束前有效! 公益活动公告:马上登记预约,可以完全免费体验治疗3次广华特色疗法,不收任何费用!活动结束前有效! 公益活动公告:马上登记预约,可以完全免费体验治疗3次广华特色疗法,不收任何费用!活动结束前有效! 公益活动公告:马上登记预约,可以完全免费体验治疗3次广华特色疗法,不收任何费用!活动结束前有效! 公益活动公告:马上登记预约,可以完全免费体验治疗3次广华特色疗法,不收任何费用!活动结束前有效! 公益活动公告:马上登记预约,可以完全免费体验治疗3次广华特色疗法,不收任何费用!活动结束前有效! 公益活动公告:马上登记预约,可以完全免费体验治疗3次广华特色疗法,不收任何费用!活动结束前有效!